Altes capacitats · alta sensibilitat
Viure les altes capacitats amb calma i confiança
Les AACC impliquen una forma singular de pensar, aprendre, sentir i relacionar-se amb el món. La sensibilitat de les persones PAS ofereix una experiència que sovint es viu com una empremta que desborda.
La intensitat és el mar on naveguen i el far ets tu.
T'acompanyem a encendre'l.
Les emocions intenses de les AACC i les característiques de les Persones Altament Sensibles (PAS) són com les onades d’un mar que, acompanyades, s’apropen a la calma i la confiança. Darrere de cada onada, hi ha una necessitat desconeguda, desatesa o amagada que necessita ser escoltada, compresa i acompanyada.
Potser ets una persona que vius, sents, et relaciones i aprens, més enllà del teu potencial. Acollir-te plenament és veure’t en tota la teva immensitat.
Perquè les AACC canvien, es transformen amb l’entorn, les relacions i les experiències. Per això l’acompanyament s’ajusta a cada etapa del cicle vital, per afavorir que la pròpia singularitat s’expressi amb llibertat i la vivència de tempesta esdevingui un mar de possibilitats.
Potser et reconeixeràs...
A QUI ACOMPANYEM
Tenim espai per a tu
Les AACC es viuen diferent a cada etapa de la vida. Cada acompanyament comença per entendre on ets.
«La seva intensitat ens desborda.» «No sé com ajudar-lo a que es frustri menys.»
Infància
La intensitat d’una criatura amb AACC és la seva intel·ligència expressant el potencial. Acompanyar-la amb consciència des del principi ho pot canviar tot.
«Té un potencial enorme i no sabem com acompanyar-lo.»
Adolescència
L’adolescència és l’etapa de les segones oportunitats. Descobrir qui ets ara obre horitzons que abans semblaven tancats.
Tinc una vida que funciona, però per dins sento que alguna cosa no encaixa.»
Adultesa
Moltes persones descobreixen en l’adultesa que tenen AACC. Posar-hi nom és el primer pas cap a reconciliar-se amb un mateix, aportant més calma i confiança.
«Des que som pares, se’ns ha remogut tot.»
Família
Quan hi ha AACC a casa, tota la família ho percep. El far és la família i us acompanyem a mantenir-lo encès.
La nostra manera d'acompanyar
Una manera d'acompanyar que comença per escoltar
Les altes capacitats i l’alta sensibilitat impliquen una forma singular de veure el món, de sentir-lo i de relacionar-s’hi. Cada persona té el seu propi mar; per aquesta raó cada acompanyament és personalitzat, perquè cadascun flueix diferent.
La connexió emocional és clau per sentir calma i confiança.
El primer pas és l’escolta empàtica i honesta, per entendre la singularitat de cada família i de cada persona. Perquè quan et sents una persona realment compresa i apreciada, el canvi ja ha començat.
Les 4 fases del nostre mètode ECCO
E
Explorar
Entenem el context, la història i les necessitats reals. Sense etiquetes precipitades.
C
Connectar
Cultivem un vincle segur des de l’escolta i la presència genuïna.
C
Catalitzar
Activem els recursos i el potencial que ja existeixen.
O
Observar
Acompanyem el procés amb mirada reflexiva i apreciativa, i ajustem sense pressa.
El far ets tu — i nosaltres t'acompanyem a que el retrobis dins teu.
Persones que acompanyen persones
La nostra missió és acompanyar les persones de totes les edats a conviure amb la intensitat emocional de les Altes Capacitats i l’Alta Sensibilitat, amb amor i humor. Creiem en les persones i en la seva capacitat per gestionar les emocions, acollint els conflictes relacionals, interns i externs, com una oportunitat d’autoconeixement, transformació i evolució.
Psicòloga i Creadora d'ETHICA
Àngels Martí
Creadora d’ETHICA — Enfoc Terapèutic Humanista, Integratiu i Comunicació Apreciativa.
Psicòloga General Sanitària, col. 9917 · Màster en AACC i Desenvolupament del Talent · Expert Universitari en Trauma i EMDR · Terapeuta Familiar Sistèmica · Formadora de Professionals de la Infància i l’Adolescència
Psicòloga General Sanitària · col. 27179
Alba Gallach
Màster en Psicologia Infantojuvenil i Familiar · Màster en AACC i Desenvolupament del Talent.
Coach i Artterapeuta
Yessica Clemente
Coach i PNL · Màster en Artteràpia · Llicenciada en Belles Arts.
Situacions que acompanyem
Cada procés és singular. I alhora, hi ha territoris que solem recórrer, cadascun amb la seva pròpia complexitat.
Processos de canvi
Dols, separacions, pèrdues. Moments en què la vida demana reorganitzar-nos per dins abans que per fora.
Parentalitat apreciativa
Acompanyem pares i mares en el dia a dia de la relació amb la criatura, amb una mirada que posa el focus en allò que ja funciona per tal d’experimentar la joia de la connexió emocional.
Convivència
La vida en comú genera friccions. Acompanyem les dinàmiques relacionals que faciliten la connexió i el benestar compartit.
Gestió emocional
Aprendre a reconèixer, acollir i transformar les emocions intenses. La intensitat pot ser una fortalesa quan aprens a escoltar-la i transformar-la en brúixola.
Perfeccionisme
Quan l’excel·lència es converteix en exigència que paralitza. Acompanyem la transformació de la relació amb l’error i amb els propis límits.
Transicions vitals
Canvis d’etapa, de rol, de context. Les crisis existencials que condicionen el creixement i que, transitades amb consciència, obren nous horitzons.
Emocions que ens parlen
La tristesa, la ràbia, la por… són missatgeres. Quan el dia a dia es torna feixuc, acompanyem el procés d’escoltar les emocions i reconnectar amb el propi significat i propòsit de vida. L’emoció és una brúixola cap al benestar on totes hi tenen cabuda.
Els nostres serveis
Acompanyaments a la teva mida
Cada acompanyament és únic, personalitzat i construït des del vincle terapèutic.
Individual · Familiar · Grupal
Psicoteràpia
Acompanyament psicoterapèutic des d’un enfocament integratiu i apreciatiu. Per a infants, adolescents, adults i famílies amb AACC o PAS.
Individual · Familiar · Grupal
Artteràpia
A través de l’expressió artística s’obre una nova consciència que les paraules, per si soles, no sempre arriben. Una porta diferent cap al món interior.
Infància · Adolescència · Adultesa
Avaluacions AACC i PAS
Un procés que posa el focus en la teva confiança i tranquil·litat. L’informe tradueix tot el que s’ha observat amb una mirada apreciativa: una comprensió real de com funciones i com pots créixer.
Espais grupals
Acompanyament emocional grupal amb enfoc creatiu i vivencial per a mares, adults i adolescents.
Cercle Marencalma
Programa de 9 mesos per a mares que s'endinsen en l'autoconeixement creatiu i simbòlic. Vine a provar la sessió 0 el 16/09. Reserva la teva plaça gratuïta a hola@ethicabenestar.cat
Pausa
Grup reduït quinzenal per parar i escoltar-te · dimarts, Girona, 18:30–20h
Let's Art
Acompanyament a adolescents · un dissabte al mes, 9:30–13:30h
Els nostres espaiS
Llocs pensats per sentir-se a casa
Dos espais dissenyats perquè cada persona trobi calma des del primer moment. A Girona i a Anglès, presencialment o en línia.
girona
ETHICA Benestar
anglès
ETHICA Benestar
Un espai ampli i lluminós al cor d’Anglès.
Online
Sessions en línia
Quan la distància és part del camí, acompanyem amb la mateixa presència i qualitat des de qualsevol lloc.
Institucions amb qui hem col·laborat
El far ets tu
T'acompanyem a encendre'l
La trucada ethica és el primer contacte. Dura uns 15 minuts, ens expliques què necessites i compartim quin és l’acompanyament que s’ajusta al teu moment vital. T’escoltem amb presència.
Necessites reprogramar la trucada? Fes-ho amb un mínim de 48 hores d’antelació.
Prefereixes escriure? hola@ethicabenestar.cat
Preguntes freqüents
Els dubtes
més habituals
Com sé si el meu fill/a té altes capacitats?
Existeixen diverses maneres d’expressar les AACC. Hi ha nens que aprenen ràpid i tenen dificultats emocionals; n’hi ha que senten intensament i passen desapercebuts acadèmicament. Per sortir de dubtes, una avaluació personalitzada que tingui en compte la criatura pot ser el camí.
La trucada de valoració és realment gratuïta?
Sí, completament. És una conversa de 15 minuts per entendre la situació de la vostra família i veure si l’acompanyament que oferim té sentit per a vosaltres. Sense cap cost i sense compromís.
Passeu consulta en línia o només presencialment?
Totes dues opcions. Tenim centres a Girona i Anglès per a sessions presencials, i oferim sessions online per a persones i famílies d’altres zones.
Acompanyeu també adults amb AACC?
Sí. Molts adults arriben a consulta havent viscut tota la vida amb la sensació de ser «massa» o «diferent» sense saber per què. Ressignificar la vivència, sovint és un alliberament.
El col·legi ja ha fet una avaluació. Necessitem una altra?
En la trucada de valoració mirem el que ja existeix i decidim junts si és suficient o si cal completar-ho. Sovint l’avaluació escolar és parcial i es pot enriquir amb la mirada del perfil emocional i social de la criatura.